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Wie man Avocado-Hafer-Müsli macht


Bereiten Sie Ihre reife oder superreife Avocado vor. Nehmen Sie den Samen heraus

Das Avocadofleisch löffeln

Fügen Sie jn 1 TL braunen Zucker hinzu

Mit einer Gabel glatt pürieren. Beiseite legen

Bereiten Sie in einem separaten Servierteller 4-5 EL Haferflocken vor

Fügen Sie etwas Milch hinzu. Mischen Sie es

Fügen Sie die Avocadomischung hinzu

Mischen Sie die beiden Elemente langsam, bis die Farbe gut vermischt ist

Und es ist geschafft. Mit Shn-Blumensamen und Walnüssen garnieren. Glücklicher Bauch am Morgen! Genießen


Schau das Video: Wie sich dein Körper verändert, wenn du jeden Tag Avoсado isst (Januar 2022).