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Wie man Zwiebel, Knoblauch und Rosinen Rosenkohl kocht


Zwiebelhälfte hacken oder in Scheiben schneiden.

Zwei Knoblauchzehen würfeln.

Schneiden Sie den Rosenkohl in zwei Hälften, damit er schneller kocht.

Fügen Sie in zwei kleinen Rosinenschachteln (1 Unze) hinzu

Fügen Sie das Olivenöl hinzu und mischen Sie alle Zutaten zusammen. Mikrowelle für 2 Minuten, um alles weicher und leichter zu kochen. Wenn Sie ungezogen sein wollen, können Sie auch Speckstücke hinzufügen.

Eine Pfanne bei starker Hitze erhitzen. Ich benutze Kochspray, um die Pfanne zu beschichten, damit die Dinge nicht kleben und sie keine Kalorien enthält.

Die Rosenkohlmischung in die Pfanne geben und 7 Minuten bei starker Hitze kochen lassen.

Drei Minuten nach dem Kochen.

Sechs Minuten nach dem Kochen.

Reduzieren Sie nach 7 Minuten die Hitze auf mittel-niedrig und bedecken Sie die Sprossen.

Bis zur gewünschten Zartheit kochen. Wenn Sie Ihren Rosenkohl knuspriger mögen, kochen Sie 5 Minuten. Wenn Sie sie weich mögen, kochen Sie 10.

Mit Ihrem Lieblingshauptgericht servieren und genießen!


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